Archiver - Les Chroniques du Mieux-Être

La méthode des 3 R : ralentir, respirer, remercier

Découvrez une méthode simple pour transformer votre stress quotidien en sérénité durable. Techniques pratiques pour retrouver équilibre et joie.

juin 5 •

Jérôme Nathanaël Th.

5 clés pour restaurer les relations familiales

La communication consciente en famille : techniques d'écoute empathique, gestion des tensions et pratiques de bienveillance pour créer une harmonie…

juin 1 •

Jérôme Nathanaël Th.

avril 2025

Le chemin intérieur vers un bonheur durable

Une approche holistique du bonheur intégrant sagesses anciennes et méthodes pratiques pour cultiver autonomie, gratitude et équilibre corps-esprit.

avr. 14 •

Jérôme Nathanaël Th.

février 2025

L'intestin, notre "deuxième cerveau" et notre santé

Découvrez le rôle clé de l'intestin, notre 'deuxième cerveau', et son impact sur la santé physique et mentale. Conseils pratiques pour optimiser votre…

févr. 27 •

Jérôme Nathanaël Th.

janvier 2025

Une pratique pour diminuer le stress

Grâce au body scan, pratique de pleine conscience validée scientifiquement, réduisez stress et tensions pour un bien-être durable au quotidien.

janv. 12 •

Jérôme Nathanaël Th.

octobre 2024

Une approche holistique de la personne humaine

Retrouvez équilibre, énergie et sens en explorant toutes les dimensions de votre être : corps, émotions, mental, relations et spiritualité.

oct. 3, 2024 •

Jérôme Nathanaël Th.

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