Découvrez le rôle clé de l'intestin, notre 'deuxième cerveau', et son impact sur la santé physique et mentale. Conseils pratiques pour optimiser votre microbiote et préserver l'axe intestin-cerveau.
Merci Gwénaëlle de me poser cette question. L'article était déjà long donc je n'ai pas mentionné les symptômes qui doivent nous alerter. Ce sera l'occasion d'un prochain article. Pour faire court, un microbiote dégradé se manifeste d'abord par des troubles digestifs (ballonnements, transit irrégulier, douleurs abdominales), puis par des symptômes systémiques révélateurs : fatigue chronique, troubles de l'humeur (anxiété, irritabilité), manifestations cutanées (acné, eczéma) et des infections récurrentes. Une prise en charge précoce, intégrant modifications alimentaires, probiotiques adaptés et gestion du stress, est alors conseillée pour offrir les meilleures chances de rétablissement rapide.
Merci pour ces explications détaillées.
Pouvez-vous préciser quels sont les premiers signes qui indiquent un microbiote qui se dégrade.
Merci Gwénaëlle de me poser cette question. L'article était déjà long donc je n'ai pas mentionné les symptômes qui doivent nous alerter. Ce sera l'occasion d'un prochain article. Pour faire court, un microbiote dégradé se manifeste d'abord par des troubles digestifs (ballonnements, transit irrégulier, douleurs abdominales), puis par des symptômes systémiques révélateurs : fatigue chronique, troubles de l'humeur (anxiété, irritabilité), manifestations cutanées (acné, eczéma) et des infections récurrentes. Une prise en charge précoce, intégrant modifications alimentaires, probiotiques adaptés et gestion du stress, est alors conseillée pour offrir les meilleures chances de rétablissement rapide.