La cohérence cardiaque, c'est mon outil de base. Parfois je suis moins régulière dans ma pratique, mais j'y reviens toujours. J'ai vraiment constaté des améliorations dans ma gestion du stress. Merci pour cet article très complet.
Votre témoignage est important pour souligner l'efficacité d'une pratique tellement simple que toute personne stressée devrait s'y mettre… avec régularité… Merci !
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