Grâce au body scan, pratique de pleine conscience validée scientifiquement, réduisez stress et tensions pour un bien-être durable au quotidien.
Merci pour le rappel de cette forme de méditation basée sur le corps. Pouvez-vous nous proposer d'autres articles sur les différentes formes de méditation et leurs avantages ? Et pourquoi pas des méditations guidées ?
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