Bonjour à vous tous qui me lisez, qui m’écoutez, qui cheminez avec moi au fil de ces Chroniques du Mieux-Être.
En ce début d’année 2026, je souhaitais prendre quelques instants pour vous adresser mes vœux les plus sincères, mais aussi et surtout pour vous remercier de votre présence, de votre confiance et de cette belle communauté que nous construisons ensemble, semaine après semaine.
L’année 2025 a été riche en transformations, pour chacun d’entre nous certainement, mais aussi pour ces Chroniques qui ont trouvé leur nouvelle forme en décembre dernier. Ce renouveau n’aurait aucun sens sans vous, sans vos lectures attentives, sans vos questions qui nourrissent mes réflexions, sans votre engagement dans cette démarche de mieux-être authentique et durable.
Pour 2026, je ne vous souhaite pas simplement “une bonne santé”, même si elle demeure précieuse. Je vous souhaite surtout de continuer à développer cette capacité d’écoute de vous-même, cette intelligence sensible qui vous permet de percevoir les signaux subtils de votre corps, de votre cœur, de votre être tout entier. Parce que prendre soin de soi commence toujours par cette présence attentive et bienveillante envers soi-même.
Je vous souhaite de trouver, ou de cultiver, cet équilibre délicat entre discipline et douceur, entre intention et lâcher-prise, entre ce que vous pouvez transformer et ce que vous pouvez accepter. Le chemin du mieux-être n’est jamais linéaire, et c’est précisément dans cette acceptation des détours et des pauses que se trouvent souvent les plus belles avancées.
Cette année, j’aurai à cœur de vous accompagner encore plus loin dans cette exploration holistique de la santé intégrative. Chaque semaine, vous retrouverez des articles fondés sur une recherche rigoureuse, nourris par les dernières découvertes scientifiques mais toujours traduits en conseils immédiatement applicables dans votre quotidien. Parce que la connaissance ne prend son sens que lorsqu’elle se transforme en action concrète.
Je souhaite aussi que ces Chroniques deviennent encore davantage un espace vivant d’échanges, où vos questions orientent mes recherches, où vos retours d’expérience enrichissent notre compréhension collective. Vous n’êtes pas de simples lecteurs, vous êtes des acteurs de votre transformation, et c’est ensemble que nous apprenons, que nous progressons et que nous grandissons.
Pour cette nouvelle année, je vous invite à vous poser cette question essentielle : quelle serait, pour vous, la plus petite action quotidienne qui pourrait transformer profondément votre bien-être ? Pas une résolution grandiose vouée à l’abandon en février, mais ce geste simple, ancré dans le réel, que vous pourriez tenir sur la durée. Peut-être est-ce trois minutes de respiration consciente au réveil, un moment de gratitude avant le sommeil, une courte marche en pleine conscience, ou simplement l’engagement à vraiment prendre le temps de vos repas ?
Je vous souhaite également de cultiver cette forme de courage tranquille qui consiste à dire non à ce qui vous épuise, à poser des limites justes, à choisir la qualité plutôt que la quantité dans toutes les dimensions de votre vie. Le mieux-être authentique passe aussi par cette capacité à protéger votre énergie et à honorer vos besoins profonds.
Enfin, je vous souhaite de la joie. Cette joie simple qui surgit quand vous habitez pleinement l’instant présent, quand vous sentez votre corps vibrant de vitalité, quand vous percevez ce fil invisible qui vous relie au vivant tout entier.
Merci d’être là, merci de faire vivre cette communauté de mieux-être, et belle année 2026 à chacune et à chacun d’entre vous.
À très bientôt dans vos Chroniques du Mieux-Être.
Jérôme Nathanaël, thérapeute holistique et auteur de vos Chroniques du Mieux-Être.
Communauté des Chroniques du Mieux-Être
💬 Commentaires : quelle intention ou quel vœu formulé dans cette vidéo résonne le plus profondément en vous en ce début d'année ? Et quelle est cette petite action quotidienne que vous avez envie de cultiver pour transformer votre mieux-être en 2026 ?
👥 Chat abonnés : partagez vos premières intentions, vos doutes, vos petites victoires dans le fil “Cheminer ensemble en 2026”. C’est un espace bienveillant où se soutenir mutuellement dans nos démarches de transformation authentique.
📅 Séance découverte (30 min offerte) : pour passer de l’intention à l’action avec clarté et douceur, ma Séance Découverte vous propose un temps d’exploration personnalisé de vos besoins réels et des premières étapes à poser, dans un cadre confidentiel et sans pression.
© 2025 - Les Chroniques du Mieux-Être par Jérôme Nathanaël Contenu gratuit : licence CC BY-NC-ND 4.0 Contenu Premium : tous droits réservés
