Le Replay du Live Équanimité 2026 (Partie 3/3) vient clore la série en reliant la compréhension (épisode 1) et la mise en pratique (épisode 2) à vos situations réelles, à travers un temps d’échange et d’intégration guidée.
⏳ Offrez-vous une vraie pause : ce Replay se regarde comme une séance complète, avec un temps de pratique en fin de Live.
Ce que vous allez y trouver
Ce Live commence par une synthèse structurée des points clés des deux premiers épisodes — ce qu’est vraiment l’équanimité dans ses racines stoïciennes, yogiques et bouddhistes, et le protocole en cinq dimensions (corps, émotions, mental, spirituel, relationnel) — pour vous redonner une vue d’ensemble claire, sans vous disperser.
Il aborde ensuite les questions des lecteurs ; j’y traite notamment la frontière entre équanimité et faux détachement, la stabilité intérieure face à l’injustice, et la pratique dans les relations difficiles.
Nous terminons par deux exercices d’observation en direct (posture du témoin, défusion cogn…
