Méditations

La méthode des 3 R : ralentir, respirer, remercier

Découvrez une méthode simple pour transformer votre stress quotidien en sérénité durable. Techniques pratiques pour retrouver équilibre et joie.

juin 5 •

Jérôme Nathanaël Th.

Une pratique pour diminuer le stress

Grâce au body scan, pratique de pleine conscience validée scientifiquement, réduisez stress et tensions pour un bien-être durable au quotidien.

janv. 12 •

Jérôme Nathanaël Th.

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